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5月31日-6月1日后大湖露营、绿石谷烤鱼FB、汤沟温泉
后大湖，是因后大湖瀑布而著名。后大湖瀑布依山势分三级落下，第一级瀑布高10余米，第二级高20余米，第三级瀑布则高约43米。据考证，此级落差最大，为我省内最高的瀑布。三级瀑布冲积形成三个小水潭，并不是一个大湖。其实观赏后大湖，其美并不在于其瀑布和水潭，而是它的纯自然风光。此处除当地农民的部分耕地外，无任何人为的修饰和破坏，植被丰富，保护完好。后大湖河谷，谷地宽阔、坦荡、周围群山环绕，清澈的小溪居宽谷中流过，其纯静之美，只有身临其境才能感受得
后大湖自然资源保存基本完好，春天的山野菜随外都是，夏秋季节的野山菇，山野果和中药材资源也很丰富，由于近些年来，政府严格控制森林采伐，森林植被生长较好，但是在相应的季节，很多附近的山民都上山采山货，增加收入，一般的游人想自采点山货就很不容易了，如果你想要，山民手上有，花钱就可以买到
绿石谷在本溪县草河掌乡胡家堡村，距本溪市七十八公里的汤沟风景区内。这里谷深人静，这里还本溪的市花天女木兰花，天女木兰一直是鲜为人知，它是世界稀有名花之一。花期为5月末到6月末。所以现在正是去游览之时。
山谷深处，悠然宁静之所有一家农户形式的度假村，店主是一对热情的夫妻，夫妇二人都做的一手纯正的山野农家饭菜，美味绿色可口。值得品尝一番！
汤沟温泉，汤沟是林区，风景优美，更可贵的是地热资源丰富。经探查证明，水量充足，压力大，面积广。出地表水温高，居辽宁省首位。水中含有碳酸锰、碳酸钠等多种化学元素和矿物质，可医疗关节炎、皮肤病、消化不良、四肢麻痹等症。
活动时间：2008年5月31日-6月1日（周六-周日）
活动性质：AA制，领队免A
活动行程：
D1：早8：00山旅门口集合蹬车出发，大约三个小时左右我们就到了村口，然后下车整理行囊、活动身体开始向瀑布前进。行走约40分钟后我们要翻过一道小小的山梁，约12：30翻过山然后我们稍稍休整一下并进行午餐，午餐后我们开始向瀑布进发。2：00左右我们到达瀑布脚下，观赏完瀑布之后我们就去安排我们的营地咯！夜里我们会在篝火、FB、游戏中度过。
D2：我们在阳光 、晨雾、鸟鸣中自然醒来，早饭后拔营。然后徒步出后大湖河谷。11：00到达绿石谷，我们接下来的活动就是美味的农家饭和温泉咯！！待我们吃饱泡够之后上车返沈了。
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个人准备：
帐篷、睡袋、防潮垫、 背包、排汗内衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、登山鞋、备用袜子1双、手套、头灯、登山杖（建议双杖）、备用电池（建议充电电池）、求生刀具、护目镜、能量食品、饮用水2升、应急食品、个人用品及常用药品。游泳衣
说明会时间：5月28日晚18：00（周三）
说明会地点：山旅大本营二楼酒吧
活动收费：预收费260元/人，多退少补（包括保险、车费、公用装备消耗和其他集体支出）活动8人成行（报名后退出又无替补队员者需A车费。在活动出发前20小时以内退出人员需缴纳保险费用）
活动领队：阿诺
注意事项：
安全方面：听从领队指挥 ，不要私自盲目的进行冒险行为；禁止随意采集 捕捉和食用野外动植物；禁止私自用火，私自改变营火和炉灶位置；
纪律方面：遵守活动时间；遵守活动中的规则；不要擅自离队，离队要通知领队或两个以上同伴；不要随意挪动 使用或破换当地百姓的任何物品；
环保方面：注意保护环境清洁，自觉保持车内卫生、营地卫生和自然环境卫生；可降解和不可降解垃圾分装处理；绝对禁止丢弃废旧电池；要保护水资源清洁，洗漱和排泄必须在距离水源30米外。
有问题、困难或身体不适要即时和领队沟通。
报名方法：直接到沈阳山旅野外探险俱乐部报名
地址：沈阳市沈河区西顺城街268号（乘207、212、227路车到大西门站，乘296 237 134路车到风雨坛站 中国石油加油站路北50米）
联系方式：电话22956808—606
22950858—606
QQ100363686
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